MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zioła Tadeusz	Sezonów startowych	12	2009-2022	100 km
Bogatynia	Zarejestrowanych startów	145	rekordowo: 2013 (24)	42.195 km	03:21:28 Dębno (2011)
	Kilometrów w startach	2221.02	rekordowo: 2010 (362)	21.097 km	01:27:12 Poznań (2012)
ur. 1963-10-10	Czas na zawodach (brutto)	176:29:11	rekordowo: 30:24:36 (2010)	10 km	00:40:21 Nowogrodziec (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	30 (kat.wiek.)	5 km	00:20:24 Görlitz - Zgorzelec (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	28	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.09	Świdnica	5 RST Półmaraton Swidnicki	21.097	01:42:51 01:42:51	4:53/km 4.53/km	378/1212 23/99 353/936	POL	1000+

	2018.05.26	Nowa Sól	35. Półmaraton Solan im. Ro...	21.097	01:39:50 01:39:34	4:44/km 4.43/km	115/538 8/49 109/431	POL	100-999

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:39:28 01:39:20	4:43/km 4.43/km	346/2894 27/210 324/2237	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:38:09 01:38:09	4:39/km 4.39/km	707/3754 36/201 670/3043	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:37:17 01:37:07	4:37/km 4.36/km	567/3179 34/221 536/2382	POL	1000+

	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:37:34 01:37:34	4:37/km 4.37/km	388/2244 35/182 374/1839	POL	1000+

	2015.10.04	Legnica	Legnica Półmaraton	21.1	01:37:23 01:37:23	4:37/km 4.37/km	94/603 8/34 89/486	POL	100-999

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.1	01:44:49 01:44:49	4:58/km 4.58/km	841/2855 46/218 797/2343	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.1	01:34:05 01:34:05	4:28/km 4.28/km	483/4973 23/180 466/3827	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.1	01:39:00 01:39:00	4:42/km 4.42/km	511/3281 23/167 496/2755	POL	1000+

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:33:05 01:32:56	4:25/km 4.24/km	85/614 8/56 78/486	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:20 01:29:14	4:14/km 4.14/km	260/5743 11/198 ?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:32:08 01:32:08	4:22/km 4.22/km	264/2659 15/157 251/2326	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:31:37 01:31:37	4:21/km 4.21/km	188/2390 12/154 184/1941	POL	1000+
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:34:00 01:33:39	4:27/km 4.26/km	120/1039 22/183 117/906	POL	1000+
	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.097	01:34:43 01:34:33	4:29/km 4.29/km	69/552 13/106 66/471	POL	100-999
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:41:50 01:41:39	4:50/km 4.49/km	178/555 22/48 167/483	POL	100-999
	2012.06.03	Gorlitz - Zgorzelec	9 Europamarathon	21.097	01:33:12 01:33:02	4:25/km 4.25/km	37/351 1/45 36/274	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:27:16 01:27:12	4:08/km 4.08/km	168/4403 10/272 160/3696	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:30:32 01:30:28	4:17/km 4.17/km	185/2953 12/182 176/2669	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:33:43 01:33:35	4:27/km 4.26/km	125/1053 22/204 122/916	POL	1000+
	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	01:44:21 01:44:16	4:57/km 4.57/km	83/275 18/52 71/238	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:29:22 01:29:18	4:14/km 4.14/km	27/398 8/64 25/329	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:34:28 01:34:19	4:29/km 4.28/km	150/1200 36/263 138/1063	POL	1000+

	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:31:11 01:31:02	4:19/km 4.19/km	238/2467 29/184 229/2169	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:34:37	4:29/km	188/966 47/208 ?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:36:45 01:36:31	4:35/km 4.34/km	202/1390 41/245 198/1193	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:37:50	4:38/km	196/557 24/67 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:35

11:30

11:08

11:06

10:54

10:46

10:44

10:23

09:59

09:46

09:42

09:39

09:31

09:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |